Anno: 2021

Dimagrire con lo yoga si può: vediamo come

Perdere peso, ovvero dimagrire, nella società moderna è un cruccio di molti, ma questa necessità affonda le sue radici indietro nel tempo. Il più antico testo di Hatha Yoga che è giunto sion ai nostri tempi, l’Hatha Yoga Pradipika (XV sec.), recita testualmente: “I segni di perfezione che si ottengono con la pratica dell’Hatha Yoga sono: […]

I benefici dello yoga e la scelta degli strumenti idonei alla pratica

Lo yoga è una disciplina che col tempo è diventata molto popolare anche in Occidente e che contribuisce a mantenere l’organismo sano e la mente lucida. Incentiva la consapevolezza, la forza e l’armonia nel corpo e nello spirito, oltre che nella mente. Recentemente, il numero di corsi yoga, così come anche la pratica tra le […]

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